糖質制限ダイエットが大きな話題で、食料品業界においても糖質オフがトレンドになっていますが、東北大学大学院農学研究科の都築毅准教授の研究チームの発表によれば…
糖質制限は老化進度が30％速まる！マウス実験で衝撃の結果が (1/1)| 女性セブンプラス
「糖質オフ」を謳う飲食料品がスーパーの棚を席巻している。外食チェーンも「米抜き」メニューを次々提供しており、2016年の「…
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上の写真を見ていただければ明らかな違いが確認できますが、
｢糖質制限食を摂取し続けると体が老化する恐れがある｣という研究成果を発表されています。具体的には、糖質制限食のマウスは平均寿命より20～25％ほど短命･糖質制限食を与えたマウスは脱毛がひどくて老化の進度も30％ほど速いとの結果。
極端なことをすればどこかに必ずひずみが発生する…
多くの様々な場面で言えることであり、ここでもこれが当てはまっているように感じます。
そして、｢痩せる｣ということと同様に、もしくはそれ以上に、特に女性にとって｢若さ｣というものは重要なキーワードになっているように思います。
そこで…
半年で20kg痩せるなど、これまでに何度も使用前･使用後画像を体現してきた経験から…
好きなもの･食べたいものを制限するとストレスが高くなって健康的にも良くないので積極的に食べる！ポイントは腹八分目ベッドでもテレビを見ながらでも簡単にできる足上げ腹筋なども取り入れる☆これだけで1か月1kg減程度であれば簡単に達成できるはず☆ 1か月1kg減ということは1年後には12kg減を実現できるということ♪
自分の理想を実現するきっかけとなれば幸いです☆
#糖質制限ダイエット #炭水化物 #老化
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